Gaya Punggung Adalah

Meningkatkan daya tahan jantung. Gaya renang punggung merupakan suatu teknik renang dengan posisi badan terlentang melihat keatas lalu sedangkan punggung berada dipermukaan air. Perenang harus telentang dan tidak bisa melihat depan.

perkembangbiakan yang dilakukan oleh ikan hiu adalah 2 poin perhatikan garis bilangan perkembangbiakan vegetatif perkembangan bahasa perkembangan sosial perbedaan perkembangbiakan vegetatif dan generatif perbedaan ilmu sejarah dengan ilmu sosial adalah sifatnya yang diakronis perkembangan kognitif

Macam Macam Gaya Renang Punggung Ini Digemari Oleh Dewasa Dan Anak Anak Anak Pengikut Baklava

Renang Gaya Punggung Dan Sejarahnya 7 Kesalahan Teknisnya Sejarah Berenang Dunia

Bentuk Latihan Posisi Badan Tahap Persiapan Renang Gaya Punggung Di 2020 Gambar Teknik Latihan

7 Teknik Renang Gaya Punggung Lengkap Dengan Gambarnya Di 2020 Dengan Gambar

Sejarah Dan Pengertian Renang Gaya Punggung Sejarah Kolam Pendidikan

Teknik Dasar Menlakukan Renang Gaya Punggung Olahraga Teknik Latihan

Gaya pinggul sangat populer sekitar tahun 1912 ketika kompetisi renang dibagi menjadi tiga kelas di kompetisi nasional dan internasional yaitu gaya dada gaya punggung dan gaya bebas.

Gaya punggung adalah. Gerakan kaki dan tangan serupa degnan gaya bebas tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggir seperti gerakkan mengayuh. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

Adapun teknik gerakannya sama dengan gaya bebas. Tidak seperti halnya gaya punggung gaya dada dan gaya kupu kupu federasi renang internasional fina tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Gaya punggung merupakan gaya paling digemari bagi perenang pertandingan maupun rekreasi.

Renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap permukaan air. Gaya punggung atau back crawl stroke. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau. Renang adalah olahraga yang sangat di gemari banyak orang selain digemari dan menyenangkan olahraga ini juga sangat menyehatkan bagi tubuh kita manfaat kesehatan bagi olahraga renang yaitu.

Gaya yang diterapkan pada saat itu adalah punggung dasar atau belakang dengan kedua tangan di atas dan gerakan kaki katak atau kaki gunting. Faktor terpenting dalam kordinasi renang gaya punggung adalah kordinasi gerakan meluncur gerakan kaki lau gerakan tangan dan pernafasan. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Dibandingkan gaya berenang lainnya gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air.

Setelah diperkenalkan gaya back crowl bentuk bentuk lain dari gaya punggung yang bukan back crowl sedikit demi sedikit hilang dari pertandingan renang. Renang gaya punggung merupakan gaya dalam berenang yang telah dikenal sejak zaman kuno gaya punggung pertama kali dipertandingkan dalam olimpiade paris 1900. Untuk gerakan kaki atau juga tangan sama seperti gaya bebas namun arahnya yang berlawanan. Gaya dada atau breast stroke teknik renang gaya ini adalah yang paling mudah.

Renang gaya punggung adalah gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah renang gaya bebas. Keterampilan gerak renang gaya punggung gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Tangan digerakkan melingkar dari depan ke belakang kemudian kaki ditekuk dan dihentakkan lurus. Gaya yang dipergunakan pada saat itu adalah gaya punggung elementer atau gaya punggung dengan kedua lengan di atas dan gerakan kaki katak atau kaki gunting.

Source : pinterest.com