Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah. Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan disebut. 31 terdapat 3 kecepatan yakni kecepatan sprint kecepatan reaksi dan kecepatan bergerak untuk penjelasan lebih lanjut dibawah ini.